Masuk Angin, Tak Keluar Asap

Cane nak redakan ketidakselesaan perut sebab banyak angin?

Dua tiga hari ni perut rasa tak selesa sangat, sesak nafas pun ye jugak sebab tak dapat nak sendawa or buang angin.

Tadi sempat baca kat satu web, ape punca banyak angin dalam perut ni. Macam kat bawah:-

• Tekanan — Individu yang tertekan/stres biasanya menelan lebih banyak angin.
• Kerap mengunyah gula-gula getah atau mengulum gula-gula yang keras.
• Merokok
• Makan atau minum terlalu cepat dan makanan ditelan sebelum ia lumat. Apabila kita makan terlalu cepat, kita tidak sedar menelan lebih banyak udara dan menyebabkan masalah sedia ada bertambah buruk.
• Gigi palsu tidak dipasang dengan baik juga menyebabkan seseorang itu menelan lebih banyak udara.
• Minum minuman berkarbonat. Kandungan karbon dioksida dalam minuman ini menghasilkan lebih banyak gas apabila ia menjadi hangat di dalam perut. Ia juga boleh disebabkan keradangan pada lapisan dalam perut atau gastritis. Banyak perkara boleh menyebabkan gastritis dan antara paling lazim ialah jangkitan bakteria Helicobacter pylori (H pylori). Apabila bakteria ini masuk ke dalam perut, ia menyebabkan masalah kembung yang berpanjangan.
• Makan makanan yang banyak lemak kerana lemak mengambil masa lebih lama untuk dicerna dan memberi peluang banyak gas terkumpul dalam perut.
• Pemecahan makanan yang tidak tercerna - Bukan semua makanan diserap oleh badan. Sesetengah jenis karbohidrat, contohnya gula, kanji dan serat di dalam usus tidak dapat diserap akibat kekurangan atau ketiadaan enzim tertentu. Jadi makanan yang tidak diserap badan berpindah dari usus kecil ke usus besar yang mana bakteria baik memecahkannya dan menghasilkan gas hidrogen, karbon dioksida dan metana pada sesetengah orang. Semua gas ini akhirnya keluar melalui dubur.

Erkkkk! Tekanan ye? Hurmmm...baiklah, takmo tertekan-tertekan ye. Kalo time final year dulu, pernah gak kene serang angin ni bila tak cukup tido mengadap PSM. Tak pernah-pernah kot banyak angin dalam badan, bila da jadi camtu baru lah tahu ape punca kalau saya diserang angin.

Setiap orang mungkin mengalaminya secara berbeza.

Korang lak, cane?